Intelligence Emotionnelle

Compétences éssentielle à votre réussite personnelle et professionnelle :

L’intelligence émotionnelle représente un pilier essentiel de notre capacité à interagir efficacement dans notre environnement relationnel. Considérée par de nombreux experts comme la compétence clé du 21ème siècle, elle émerge comme une réponse nécessaire à la dictature autrefois imposée par le Quotient Intellectuel.

Qu’est-ce donc que cette intelligence émotionnelle et en quoi est-elle cruciale ?

Imaginez posséder un esprit vif et bien structuré, mais être incapable de traduire ces connaissances en actions significatives en raison d’une habileté émotionnelle et relationnelle déficiente. C’est là que réside la pertinence de l’intelligence émotionnelle. Les émotions sont omniprésentes dans notre quotidien, occupant près de 90% de notre temps. Elles façonnent nos pensées, nos humeurs et nos comportements, impactant directement notre bien-être mental et physique ainsi que nos interactions sociales. En ce sens, développer notre agilité émotionnelle devient impératif.

Qu’est-ce que l’Agilité Émotionnelle ?

L’agilité émotionnelle se définit comme la capacité à gérer ses émotions avec flexibilité et à entretenir des relations saines, tant avec soi-même qu’avec les autres. Cette notion, dérivée de l’intelligence émotionnelle, se traduit en compétences enseignables, indispensables à notre développement personnel et professionnel.

Comprendre les Émotions :

Une émotion émerge de notre interaction avec le monde qui nous entoure. Le terme « émotion » trouve son origine dans le latin « exmovere » ou « emovere », signifiant littéralement « mettre en mouvement ». Elle représente ce qui nous pousse à agir, que ce soit à l’extérieur ou à l’intérieur de nous-mêmes.

L’Intelligence Émotionnelle en Action :​

L’intelligence émotionnelle se manifeste par notre capacité à reconnaître, comprendre et gérer nos émotions ainsi que celles des autres. Elle consiste à identifier les besoins émotionnels et à élaborer des stratégies de régulation adaptées. Tout comme une aptitude physique, l’agilité émotionnelle se cultive et se renforce au fil du temps.

Conclusion :

En résumé, l’intelligence émotionnelle représente bien plus qu’une simple compétence : c’est un atout indispensable à notre épanouissement personnel et professionnel. Cultiver notre agilité émotionnelle nous permet non seulement de mieux comprendre et gérer nos émotions, mais aussi d’améliorer nos relations avec autrui. À travers cet engagement envers notre développement émotionnel, nous nous ouvrons la voie vers une vie plus enrichissante et équilibrée. « Les émotions les plus belles sont celles que tu ne sais pas expliquer » Charles Baudelaires

Programme de formation :

Cette formation vise à sensibiliser les participants à l’importance de la gestion des émotions dans leur vie personnelle et professionnelle. Elle leur fournira des outils pratiques pour mieux comprendre, gérer et canaliser leurs émotions afin d’améliorer leur bien-être général et leurs performances au travail.

Objectif :

  • Comprendre le rôle des émotions dans notre quotidien.
  • Reconnaître et identifier nos propres émotions ainsi que celles des autres.
  • Expérimenter des techniques interactives pour réguler et gérer nos émotions.
  • Renforcer les compétences en intelligence émotionnelle pour favoriser des relations interpersonnelles positives.

Durée :

Sur mesure et adaptable.

Tarif :

750 €