ENSEMBLE MARCHONS VERS VOTRE OBJECTIF

L’objectif est de sortir de son cadre habituel pour aller en pleine nature et s’exprimer en mouvement.
Approche pédagogique qui intègre le corps et l’environnement dans le processus d’accompagnement.

Quels sont les bénéfices du coaching en mouvement ?

Il prévient le stress, développe l’intelligence émotionnelle et collective et permet de se déconnecter du numérique,

Ce qui apporte un soulagement au corps et stimule notre créativité.

Le coaching en mouvement nous permet de réfléchir, en intégrant le silence des éléments extérieurs, les obstacles naturels et le rythme de marche.

Quand le corps est actif, le cerveau est mieux oxygéné, ce qui améliore la réflexion.

Comment se passe un coaching en marche ?

Comme pour toutes les séances de coaching individuel et collectif, on part d’une problématique, d’un objectif, d’une situation que l’on souhaite changer ou d’actions en cours à amélioré.

Seul ou en équipe, durée de 1h30 à 3h00 dans un espace extérieur.

« Si tu n’arrives pas à penser, marche ; si tu penses trop, marche ; si tu penses mal, marche encore.» Jean Giono